Что можно есть с брекетами
В нашей стоматологии SED часто задают вопросы о том, что можно есть при ношении брекетов. Правильное питание помогает не только сохранить здоровье зубов, но и избежать повреждения брекет-системы. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты безопасны, каких следует избегать, и дадим полезные советы по уходу за брекетами.
Почему важно следить за питанием при ношении брекетов?
Следить за питанием при ношении брекетов важно по нескольким причинам:
- Предотвращение повреждений: Некоторые продукты могут повредить брекет-систему
- Сохранение здоровья зубов: Питание влияет на состояние зубов и десен.
- Уменьшение дискомфорта: Во время лечения на брекетах может появляться дискомфорт. Правильная еда снижает дискомфорт и болевые ощущения.
- Ускорение лечения: Здоровое питание помогает быстрее достичь желаемых результатов.
- Улучшение гигиены: Легко очищаемые продукты способствуют поддержанию чистоты брекет-системы и полости рта.
Продукты, которые можно есть при ношении брекетов
Существует множество продуктов, которые можно безопасно употреблять при ношении брекетов, к ним относятся:
- Мягкие фрукты и ягоды: Бананы, ягоды, персики.
- Приготовленные овощи: Тушеные, вареные или приготовленные на пару овощи.
- Молочные продукты: Йогурт, мягкий сыр, молоко.
- Мягкое мясо и рыба: Курица, индейка, рыба.
- Злаковые и каши: Овсянка, рис, гречневая, пшенная, манная и другие каши.
Продукты, которые следует избегать
Некоторые продукты могут повредить брекеты и затруднить их чистку:
- Твердые и хрустящие продукты: Орехи, чипсы, сухарики, попкорн — Могут сломать или деформировать брекет-систему.
- Клейкие и жевательные продукты: Карамель, жвачка, ириски — Легко застревают в брекетах и трудны для очистки.
- Сырные корки и жёсткое мясо: Сухарики, жесткие говяжьи стейки — Также можгут застрять или повредить (сорвать) брекеты.
- Твердые фрукты, сухофрукты и овощи: Сырые яблоки, морковь, курага — Могут вызвать болевые ощущения и дискомфорт.
