Оказывается, качество питания очень важно не только для нашего пищеварения, но и для здоровья зубов и десен. При воспалительных заболеваниях десен лучше употреблять следующие продукты:
- Орехи с повышенным содержанием Омега-3
- Жирные сорта рыбы (скумбрия, лосось, семга и другие)
- Говядина из-за содержащегося в ней коллагена
- Курица, в которой также содержится коллаген и коэнзим Q10
- Бульон на косточке
- Капуста брокколи из-за высокого содержания в ней витамина С и других полезных компонентов
- Перец болгарский
- Батат, в котором содержится огромное количество бета-каротина, который помогает избавиться от воспаления в деснах
- Зеленый чай
- Какао не только способно остановить воспаление десен, но и предотвращает развитие кариеса и укрепляет зубную эмаль
- Кисломолочная продукция, квашеная капуста и другие продукты, которые содержат пробиотики. Именно они уменьшают количество зловредных бактерий и уменьшают воспаление.
Лучшей профилактикой заболеваний десен является соблюдение правильного питания, а также своевременное посещение стоматологической клиники SED.
